Son dönemlerde erkek ve kadınların en fazla tercih ettiği
spor diyebiliriz. Spor dedik ama aslında spordan öte bir şey pilates; vücudu
şekilden şekle sokan ve bunları yaparken de insanın kendini rahatlamış
hissetmesine neden olan bir teknik. Vücut kondisyonu için son derece gerekli
teknikleri içeren bu spor artık hayatımızın içinde hemen hemen herkesin
ihtiyacı. Özellikle artan stres , hava kirliliği , gürültü ve yoğun bir tempo
insan sağlığını olumsuz etkilemekte bunun yanı sıra vücut bedenen yorulmasa
bile ruhen kendini yorgun hissetmekte.
Haftanın 3günü yapılacak birkaç pilates
egzersizi ile dolaşım sisteminin etkisiyle vücut rahatlatılmakta ve kişi
kendini daha huzurlu hissetmektedir. Aynı zamanda daha atletik ve konsantre bir
vücuda kavuşmakta mümkün. Özellikle masa başında çalışan kişiler zamanla duruş
problemleri yaşamakta ve bu sorun bel, boyun ve omuz ağrılarını da beraberinde
getirmektedir. Pilates zamanla duruş problemlerini de ortadan kaldırmakta bu da
kişideki özgüveni arttırmaktadır. Devamlı yapıldığı takdirde kişiye sağlıklı
yaşamın yanı sıra psikolojik destekte sağlar. Ama tabi ki asıl amaç doğru nefes
alıp vermek ve bu sayede vücuda yeterince oksijen gitmesini sağlamaktır.
Pilates ürünlerini voit yetkili satış noktası ve voit bayilerinden satın alabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder